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难以置信!欧洲长寿冠军已超115岁!欧洲人的长寿秘诀究竟是什么?

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2019-08-19    阅读:3396次               

摘要:今日,115岁欧洲长寿冠军在网上引发热议。欧洲人的长寿秘诀大揭秘!

今日,115岁欧洲长寿冠军在网上引发热议。


在今年6月,意大利人玛利亚以116岁零90天的高龄离世。自此,仍然在世的115岁法国人安德雷修女成为”欧洲长寿冠军“,同时也是世界第二长寿老人。


目前,世界上最长寿的在世老人是现年116岁的日本女性田中加子。


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在采访时,安德鲁修女也没料到如此幸运,



这一切有点超乎我的意料。我平时只能靠轮椅行动,我的眼睛也几乎什么都看不见了。我每天的幸福感就在于,我还能祈祷。


至今这位可爱的法国老奶奶依旧胃口很好,巧克力更是她的至爱。


长寿,是一件很神奇的事情,但在欧洲却很平凡。


在世界排名中,长寿前10名的国家,有超过一半来自欧洲。


其中,瑞士人均寿命83.7岁,是欧洲最长寿国家;排在第二位的是西班牙,人均寿命83.5岁;希腊人的平均寿命也维持在79岁左右。


另外,联合国数据显示,西班牙是欧盟国家中预期寿命最高的国家,预计到2040年西班牙人的平均寿命将接近86岁。


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为何联合国认为西班牙能反超日本成长寿国?


在195个国家和地区中,西班牙是饮食相关疾病发病率的国家之一。更在今年3月,西班牙摘得2019年最健康国家榜首。


而这不仅与西班牙宜居的气候环境有关外,更是与“地中海饮食”密切相关。


科学证明,地中海地区的古老饮食习惯对当地人健康长寿起到了决定性贡献。


这是目前被认为是世界上最健康和营养均衡的饮食典范,这种饮食习惯被证明可以帮助降低患心血管疾病、糖尿病和许多其他疾病的风险。


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但饮食,不能起决定性因素。


西班牙的医学水平和医疗保障皆位居世界前列。


这也是西班牙跻身最长寿国家的原因之一。


譬如,世界上首屈一指的血浆制药生产企业来自西班牙,该行业在美国等国家被认为拥有战略地位。


同样,西班牙的癌症研究中心因出版高质量的科技研究文章被尊为世界,西班牙的癌症研究中心在世界上也排名。


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不仅在癌症方面,干细胞研究、心脏病治疗等方面,西班牙都有着杰出的贡献。


目前,西班牙的综合医疗水平达到世界前十位。但任何西班牙公民都能享受免费的医疗服务。如果您有打算移民西班牙,只要全家缴纳当地社会保障金,同样可以申请医疗卡免费就医。


健康的饮食生活加上的医疗服务,这是西班牙为何能跻身长寿国家的双保险。


不仅如此,西班牙人一直保持着我们现在大多数工作者丢失的习惯。


那便是午间小憩。


下午2:00-5:00之间,大部分的西班牙人都在午睡,店铺也在此时大多闭门谢客。


中午两三小时的休息时间,让他们可以更好的改善记忆力、情绪和心血管健康。


在西班牙,已经有19万华人在此。


西班牙的生活质量、医疗质量以及教育实力,会让更多人的中国人选择移居西班牙,定居欧洲。


也许不为长寿,但更想换一份生活。


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